Den daglige yogaundervisning med en lokal yogalærer styrker din krop og psyke under opholdet og er en vigtig støtte til din krop. Her underviser en af klinikkens egne yogalærer dig i klassisk Hatha yoga. Der indgår asanas, åndedrætsøvelser, meditation på begynder/let øvede plan.

Gruppen mødes to gange om dagen eller oftere efter behov til check ind, meditation/mindfulness undervisning og fællesspisning. At rejse med en gruppe giver mulighed for at møde nye venner, udveksle erfaring og dele oplevelser. Gruppen er en støtte i en proces der til tider kan være udfordrende, men også hvor der er oplevelser, man gerne vil dele med andre. Der er masser af tid til at også være alene.

Rejsens hovedformål er den ayurvediske behandling. Du kan opleve Indien i den grad du har overskud til det. Behandlingen kan være krævende fysisk og psykisk. Der er en god blanding af alenetid og tid med gruppen. Der vil ikke være nogen former for terapi under opholdet, men Pernille er til rådighed hvis noget opstår. Dette er en mulighed for at komme ned i gear, give slip, hvile, komme i kontakt med dig selv og komme ned i kroppen. 

Alle aktiviteter, samt behandlingen og kostrådene følges på frivillig basis og efter dit behov og ønske. Men forhåbentlig har du lyst at deltage mest muligt. Under hele opholdet er Pernille til rådighed. Hun fungerer som koordinator, oversætter, vejleder og kontaktperson mellem Arya, hotellet, lægerne og dig.

Udflugter kan arrangeres efter behov til Backwaters, templer, markeder, kirker, flotte strande, elefanter, byen Trivandrum, Vizhinjam eller andre steder.